Die optimale Tageszeit für Sport bei Diabetes

Mit Sport und körperlicher ­Aktivität die Blutzucker­werte verbessern – bei dieser ­Strategie scheint auch der Zeitpunkt eine Rolle für den Erfolg zu ­spielen. Das ergab eine Neuaus­wertung der Look-AHEAD ­(Action for ­Health in Diabetes) -Studie.

Personen mit Typ-2-Diabetes, die nachmittags körperlich aktiv ­waren, verbesserten ihre Blutzuckerwerte im Lauf eines Jahres deutlicher als andere, die sich eher in den Morgen- oder Abendstunden bewegten.

An der Studie nahmen 2416 Personen teil. Die Ergebnisse wurden im Fachmagazin Diabetes Care ­veröffentlicht.