Kinder und Jugendliche · 18. Juni 2025

Ausreichender Schlaf in der Nacht könnte die Beschwerden nach einer Gehirnerschütterung bei Kindern schneller lindern – Hinweise darauf liefert eine kleine Studie, an der Jugendliche im Alter von durchschnittlich 14 Jahren teilnahmen.

Natur und Umwelt · 29. April 2025

Wer tagsüber im Garten arbeitet, kann nachts oft besser schlafen! Eine US-amerikanische Studie zeigt, dass die Wahrscheinlichkeit für Schlafprobleme unter Gartenfreundinnen und -freunden deutlich geringer ist.

Allgemeine News · 15. April 2024

Mit dem Drücken der Schlummertaste unterbricht man den Wecker, um noch ein paar Minuten länger zu dösen. Aktuelle Studien zeigen, dass dieses sogenannte Snoozen – anders als bislang angenommen – keinen ungünstigen Effekt auf den Schlaf hat, es kann die morgendliche Schläfrigkeit sogar verringern!

Allgemeine News · 10. November 2022

Guter Schlaf beugt Herz- und Gefäßkrankheiten vor. Aus diesem Grund hat die American Heart Association ihn jetzt in die sogenannten Life’s Essential 8 aufgenommen – die acht Lebensregeln für ein gesundes Herz- Kreislauf-System.