Ist Optimismus ein unterschätzter Fitnessfaktor fürs Älterwerden?

Menschen, die dem Älterwerden gelassen und zuversichtlich begegnen, bleiben später meist geistig und körperlich länger fit. So die Ergebnisse ­einer Studie der Yale University im Fachmagazin Geriatrics.

Die Forscherinnen und Forscher werteten Daten von über 11 000 Menschen aus den USA mit einem Durchschnittsalter von 68 Jahren aus. Nach einem Zeitraum von zwölf Jahren gaben 45 Prozent der Teilnehmenden an, dass sich ihre geistige oder körperliche Fitness gesteigert hätte.

Ein entscheidender Faktor dafür ist laut Studie die persönliche Einstellung zum Altern. Optimismus ist damit womöglich ein unterschätzter Fitnessfaktor fürs Älterwerden, wenngleich es sich hier um eine reine Selbstbeobachtungsstudie handelt.

Quelle: Wort & Bild Verlag