Allgemeine News · 20. Juni 2024
Mit salzarmer Kost läßt sich innerhalb einer Woche der Blutdruck senken. Bei Teilnehmern einer Studie in den USA sank der systolische Blutdruck um durchschnittlich 8 mmHg – das ist vergleichbar mit dem Effekt von blutdrucksenkenden Wirkstoffen in Medikamenten.
Allgemeine News · 27. Februar 2024
Sie kontrollieren regelmäßig Ihren Blutdruck? Geräte, die am Oberarm messen, bieten in der Regel die beste Genauigkeit. Doch die Manschette sollte gut passen – eventuell muss die Standardmanschette gegen eine passende Größe ausgetauscht werden!
Sport und Bewegung · 17. November 2022
Je mehr Schritte Sie am Tag gehen, desto stärker profitiert Ihre Gesundheit – so zum Beispiel Blutdruck und Cholesterinspiegel! Dabei kann es zur Selbstkontrolle durchaus sinnvoll sein, die Schritte mit Smartphone oder Schrittzähler zu erfassen.
Sport und Bewegung · 28. Juli 2022
Einmal pro Woche Yoga kann helfen, den Blutdruck zu senken. Das ergab eine Studie mit 1365 Personen, die jetzt in der Fachzeitschrift BMC Public Health veröffentlicht wurde.