Ob Yoga, Tanzen, Kraft- oder Funktionstraining – jede Form von Bewegung hilft, die Lebensqualität von an Parkinson erkrankten Menschen zu erhöhen und Probleme der Motorik zu verbessern. Das belegt jetzt eine Übersichtsarbeit, für die über 150 Studien mit fast 8000 Prbandinnen und Probanden ausgewertet wurden.
Menschen im höheren Lebensalter mangelt es oft an Kraft, Belastbarkeit und Beweglichkeit – sie werden mit der Zeit gebrechlich. Ein Trainingsprogramm mit chinesischen Fitnessübungen kann dem entgegenwirken – und verbessert zusätzlich die Lebensqualität!